دفع بهداشتی زباله و رعايت بهداشت خانه : يکی از مواردی که اگر دقت در دفع آن نشود می تواند بهداشت محيط ما را بر هم بزند وجود زباله است لذا دفع بهداشتی زباله ها بسيارمهم می باشد.از رسول خدا (ص) روايت شده که فرمود : ﴿لا تبيتو القيامة فی بيتکم و اخرجوا ها نهاراً […]

آب مايه حيات است ﴿ و جعلنا من الماء کلّ شئ حی ﴾ (انبيا،30)، و زندگی بدون آب برای هيچ موجود زنده ای امکان ندارد و آب پاکيزه کننده است ﴿ و انزلنا من السماء ماءً طهوراً ﴾ (فرقان،48) ، ﴿ وينزل من السماء ماءً ليطهرکم به و يذهب عنکم رجز الشيطان﴾ (انعام،11) و پاکيزگی […]

بهداشت محيط : از آنجا که استفاده از سموم در بسياری از موارد مختلف وارد آب های زير زمينی و رو زمينی شده و اين آلودگی تدريجاً برای انسان و موجودات زنده ديگر مشکلاتی به بار می آورد بايد حتی الامکان از کاربرد آنها حتی در دفع آفات نباتی پرهيز نمود،کاربرد سموم آنقدر بر بهداشت […]

غسل های واجب و مستحب : اگر انسان مقيد به انجام تمام غسل های مستحبی در کنار غسل های واجب باشد تقريباً يک روز در ميان بايد غسل کند .مقدمه غسل و وضو زدودن آلودگی ها از بدن،يعنی يک نظافت اساسی است که در اينجا ذکر چند روايت متناسب با موضوع را زينت بخش اين […]

بهداشت خواب:

خواب کافی موجب بازيابی حالت آرامش و شادابی و برای ادامه فعاليت بسيار اهميت دارد اما وقتی سخن از خواب کافی به ميان می آيد فقط مقدار ساعت خواب مطرح نيست بلکه زمان خواب نيز اهميت بسيار دارد بطوريکه مثلاً 6 ساعت خوابی که از اوايل شب شروع می شود به مراتب بيش از 5/7 ساعت خوابی که از نيمه شب شروع شود و يا خوابی که حتی بيش از اين مقدار در روز تحقق پيدا کند در احساس رضايت و بازيابی نشاط نقش دارد.

نگاهی به آيات کريمه قرآنی،تأکيد بر خواب به هنگام شب و فعاليتهای زندگی هنگام روز را نشان می دهد مثلاً ﴿ الله الذی جعل لکم الليل لتسکنوا فيه﴾ يعنی پروردگاری که برای شما شب را قرار داد تا در آن آرام گيريد (غافر،61) و فرمود : ﴿ و جعل الليل سکناً﴾ يعنی خداوند شب را مايه سکون و آرامش قرار داد (انعام،96 ) و همچنين در آيات 86سوره نمل،47 سوره فرقان،23سوره روم،9 و 10 سوره نباء به اين معنا اشاره شده است و در روايات نيز به اين معنا پرداخته شده است که در اينجا ذکر چند روايت از معصومين را زينت بخش اين بحث قرار می دهيم.