از خوردن گوشتها ، چربیها ونمک پرهیز کنید. معده خود را با غذاها ، ونوشیدنیهای گرم وتر تقویت کنید. ورزش صبحگاهی را هر گز ترک نکنید روزانه ۳۰-۴۰ دقیقه ورزش کنید به گونه ای که کمی تعریق داشته باشید ولی ورزش سنگین نکنید.. یبوست وخشکی مزاج خود را با غذاهای ملین در مان کنید. در […]

پرهیزات:                 ادرار خود را نگه ندارید و به‌محض احساس نیاز به دفع ادرار، در اولین فرصت ادرار کنید.                 خانمها پس از دفع ادرار، دستگاه تناسلی خود را کاملا تمیز کنند.                 از ژل‌ها، اسپری‌ها یا پودرهای تمیزکننده‌ی دستگاه تناسلی استفاده نکنید.                 در هنگام حمام کردن از وان استفاده نکنید در عوض زیر […]

تدابیر سلامتی ـ گوشت پرندگان کوچک، مانند گنجشک، بلدرچین، کبک، کبوتر، تیهو، جوجه مرغ سه ماهه خانگی خصوصا جوجه خروسی که تازه شروع به خواندن کرده مصرف کنید. ـ نخودآب: نخودرا خیس کرده  پس از ۱۲ ساغت آب آن دور ریخته، نخود پخته شود. آب آن با ماءاللّحم ( گوشت  بدون هیچ افزودنی پخته شود، […]

امام صادق (علیه السلام): – در پاسخ طبیبی فرومانده از پاسخ به این پرسش امام که: چرا کاسه سر، از چند استخوان و لایه تشکیل می شود؟ -: چون هر چیز درون تهی اگر یک پارچه باشد، شکستن، زودتر به سراغش می آید و چون چند تکه قرار داده شود، شکستگی از آن دورتر است.( […]

نبایدها( پرهیزات) دوران حاملگی رعایت این نبایدها وپرهیزات خصوصا در چهار ماه اول بار داری وسه ماهه اخر بار داری مورد تاکید قرار می گیرد. پرهیز از خوراکیهای مزلق مانند الو بخارا وانواع ان ، ریباس ومحصولات تهیه شده از ان و ابجو ائم از مائالشعیر صنعتی یا سنتی که در پاکسازی بدن از سمومات […]