پرهیزات: ترشیجات اعم از ترش وشور نخورید.  جدا از هر گونه مواد سمی مانند حشره کشها ، سموم دفع افات نباتی، سموم گردی( پودر)مواد شوینده شیمیائی مانند وایتکس ، سفید کننده ها ، جرم گیرها، تاید وشامپوهای غیر گیاهی دوری کنید. برای شستشوی بدن از شامپوها وصابونهای گیاهی استفاده کنید. از عموم فست فودها، پیتزا […]

عسل و لیموترش پیشنهاد می شود که جوشانده ای با این دو ماده غذایی مفید تهیه کرده و در طول روز میل کنید. شما به یک لیتر آب، یک عدد لیموترش و ۳ قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید. آب را داغ کنید و یک عدد لیموترش را با پوست داخل آن بیندازید. صبر کنید تا […]