عمده ترین دلیل کمر درد در خانمها فقر اهن وکم خونی وهمچنین کمبود کلسیم که موجب پوکی استخوان می شود توصیه میکنیم برای رفع بیماریهای ناشی از کلسیم از پودر سنجد کامل + شیر استفاده کنند، سنجد رابا پوست وهسته ان پودر کرده یک قاشق غذا خوری  از ان را داخل یک لیوان شیر ریخته […]