پرستات چیست؟
پروستات غده ای صنوبری شکل در دستگاه تناسلی مردان است که وظیفه آن تولید اسپرم و محیا کردن محیطی است تا اسپرم ها در آن سالم و زنده بمانند. احتمال سرطانی شدن این غده با بالا رفتن سن ارتباط مستقیمی دارد به همین جهت است که مراجعات برای درمان پروستات با میانگین سن ۵۰ سال به بالا بیشتر از جوان تر هاست .
برای شناختن علائم و هشدار های سرطان پروستات بهتر است با موارد زیر آشنا شوید
در صورتی که مداوم دچار حالاتی از قبیل ادرار های پیاپی و یا سخت بودن عمل دفع ادرار شده اید حتما به متخصص غدد اورولوژیست ویا طبیب حاذق طب سنتی مراجعه نمایید تا با انجام معاینات مربوطه نسبت به سلامت پروستاتتان اطمینان حاصل کنید
اگر اخیرا احساس می کنید که جریان ادرارتان ضعیف شده و ادراری باریک و بدون فشار قبلی دفع می کنید باید نزد پزشک متخصص ویا طبیب حاذق بروید و در صورت اختلال در عملکرد پروستات روند درمان پروستات را در پیش بگیرید
بی اختیاری ادرار نیز از دیگر نشانه های هشداردهنده سرطان پروستات است. در صورت بروز این نشانه آگاه باشید که خطر در چند قدمی شما کمین کرده است و سریع تر بایستی درمان پروستات را آغاز کنید
وجود خون در ادرار آن هم به دفعات زیاد نشانه ای بارز و هشدار دهنده برای سرطان است که گاها در مایع منی نیز دیده می شود؛ آن را جدی بگیرید
درد های مبهم زیر شکمی و در هنگام برقراری ارتباط جنسی نیز از نشانه هایی است که آقایان بایستی به آن توجه داشته باشند
انسداد ادراری و بند آمدن ادرار نیز در پی بزرگ شدن پروستات پدید می آید که مجرای ادراری را مسدود نموده و فرد با درد شدید مواجه می شود
البته این بیماری علاوه بر علائمی تخصصی مانند نمونه های ذکر شده، علائم عمومی مختلفی نیز به همراه دارد که گاها این عارضه تنها با این نشانه ها شناخته می شود. از جمله نشانه های هشدار دهنده عمومی سرطان پروستات می توان به ضعف و بی حالی شدید، کاهش اشتها و کاهش وزن شدید اشاره داشت.
تاثیر گذار ترین عوامل در به وجود آمدن سرطان پروستات
بیان شده که مجموعه ای از علل مختلف زمینه ساز بروز سرطان پروستات در مردان می شود که در به بررسی مهم ترین آن ها خواهیم پرداخت.
عوامل ژنتیکی
وراثت نقش مهمی بر ابتلا شدن افراد به سرطان پروستات دارد مبتلا بودن یکی از اعضای خانواده حتی عمو می تواند احتمال بروز این عارضه را در شما افزایش دهد به همین جهت عوامل ژنتیکی یکی از فاکتور های مهم بروز سرطان پروستات به شمار می رود.
سن
سرطان پروستات عموما بیماری افراد مسن نام دارد به همین جهت است که مسن تر ها زود تر به این عارضه مبتلا شده و گاها ممکن است برای درمان پروستات خود کمی تنبلی کنند اما تاکید ما به افراد بالای۵۰ سال این است که از این بیماری غافل نشوند و حتی الامکان پیش از ابتلا شدن از بروز سرطان پروستات جلوگیری کنند زیرا همانگونه که می دانید همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.
عوامل تغذیه ای
تغذیه عامل مهمی است که می تواند شما را به سمت یک بیماری خاص سوق داده و یا اینکه خطرات ابتلا به آن را از شما دور سازد. تغذیه درست و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلفی همچون سی و ای بدن شما را نسبت به سرطان پروستات مقاوم می سازد از این رو همه پزشکان مصرف گوجه فرنگی را به مردان با سنین مختلف توصیه می کنند.
هورمون های اگزوژن
افراد بدنساز که هورمون های تزریقی تستوسترون، نادرولون و… استفاده می کننداز جمله زمینه ساز های بروز سرطان پروستات در سنین بالاتر هستند و ریسک ابتلا به این بیماری را تا حد زیادی بالا خواهند برد. اگر می خواهید در کهنسالی درگیر درمان پروستات نباشید بهتر است ریسک ابتلا به این بیماری را از خود دور کنید
بیماری های مقاربتی
دیگر عامل تاثیر گذار که سرآغازی برای بروز سرطان است بیماری های مقاربتی از قبیل سوزاک، سیفلیس و عفونت های هرپسی ومجاری ادرای هستند که آثار بسیار مخربی بر پروستات می گذارند.
وقتی صحبت از بیماری پروستات به میان می اید موضوع عمل جراحی پیش کشیده می شود ویا وقتی احوال مبتلایان این بیماری را می گیریم می گویند عمل کردیم ولی از دردها ومشکلات دیگر شکایت دارند ولذا این سوال به ذهن متبادر می شود که طب سنتی واسلامی ایرانی راهی برای پیشگیری ودرمان ان دارد یا خیر که البته جواب مثبت است وبه برخی از انها اشاره می کنیم.
پرهیزات برای مبتلایان به بیماری پروستات:
افرادی که بیماری بزرگی پروستات و یا سرطان پروستات گریبان گیرشان است برای درمان پروستات و بازگرداندن سلامتی خود از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند و باید از مصرف مواد غذایی که ممکن است تا پیش از آن هر روز استفاده می کردند بپرهیزند. این غذا ها نه تنها عوارض این بیماری را تشدید می کند بلکه به تنهایی عواملی هستند که خود موجب بزرگی پروستات است. از جمله این مواد غذایی مضر برای بزرگی پروستات عبارتند از:
گوشت قرمز
مصرف روزانه گوشت قرمز ریسک بزرگ شدن پروستات را تا ۳ برابر افزایش می دهد از این رو مصرف این ماده غذایی را به حداقل برسانید
لبنیات
مصرف لبنیات مختلف همچون کره، پنیر و شیر افزایش علائم بیماری پروستات را به دنبال دارند. مصرف این مواد غذایی به این دسته از افراد توصیه نمی شود برای تامین کلسیم از ارده با عسل استفاده کنید.
الکل ، تئین وکافئین
نوشیدنی های کافئین دار حکم یک دیورتیک را در بدن فرد ایفا می کنند که می تواند میزان، اضطرار و زمان اولیه ادرار در مردان را افزایش دهد از این رو با کاهش مصرف نوشیدنی هایی از قبیل چای، نوشابه، قهوه و شکلات علائم بزرگی غده پروستات را کاهش دهید.
مصرف مشروبات الکلی نیاز آقایان به دفع ادرار را افزایش می دهد از این رو برای کسانی که با مشکلات پروستاتی مواجه هستند عاملی تشدید کننده محسوب می شود که بیماری را وخیم تر می کند
نمک یا سدیم
ورود مقادیر زیاد نمک به بدن موجب افزایش علائم دستگاه ادراری شده و برای افرادی با مشکل بزرگی پروستات دردسر ساز است وبزرگی پرستات را تشدید می کند.
پرهیز از فروبردن نزله وخلط پشت حلق
بر طرف کردن جدی یبوست وپرهیز از نگه داری مدفوع برای سلامت پروستات
پرهیز از محرک های مثانه مانند الکل، کافئین، و غذای تن از خوردن چای بپرهیزید.چای قاتل پروستات است.
خوردن گوشت گاو ،ترشیجات،و هرگونه غذا و نوشیدنی صنعتی و کارخانه ای ممنوع.
خوردن تخم کتان،بادرنجبویه ، در این افراد ممنوع است.
پرهیز از فعالیت هایی که پروستات را تحریک می کنند، از جمله دوچرخه سواری، اسب سواری، و هر چیزی که شامل نشستن طولانی مدت می شود
تدابیر وبایدهایی برا در مان بیماریهای پروستات:
طب الائمه علیهم السلام
– به نقل از ابوبصیر -: عمرو افرق به امام باقر (علیه
السلام) از ریزش قطره قطره پیشاب، اظهار ناراحتی کرد.
فرمود: هزار اسپند بردار و شش بار با آب سرد و یک بار هم
با آب گرم بشوی. سپس، باید آن را در سایه خشک کرد، آن
گاه قدری روغن خالص یاسمین بدان در آمیخت و آن گاه، سفوفی از آن در حالت ناشتا
خورد. به اذن خداوند متعال، ریزش پیشاب را قطع خواهد کرد
مکارم الاخلاق
– به نقل از فضل -: به امام صادق (علیه السلام) اظهار
کردم که در هنگام ادرار کردن با سختی رویاروی می شوم.
فرمود: در آخر شب، قدری شونیز(سیاهدانه) استعمال کن
گزنه
این گیاه تاثیر به سزایی بر کاهش علائم بزرگ شدگی پروستات دارد. برای درمان پروستات و کاهش علائم آن به کمک گزنه یک مشت از ساقه وبرگ را در یک و نیم لیتر آب ریخته و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد. زمانی که سرد شد از صافی عبور دهید و هر ۴ ساعت یکبار نصف فنجان از آن را بنوشید. این جوشانده موجب تحریک ادرار شده که علاوه بر درمان پروستات بر دفع سنگ کلیه نیز موثر است.
عسل وسیاهدانه
استفاده از عسل برای درمان پروستات کار ساز است. از مخلوط عسل و سیاهدانه می توانید برای درمان پروستات استفاده نمایید۲۰۰ گرم سیاهدانه را با ۲۵۰ گرم عسل مخلوط کنید وبگذارید سیاهدانه در عسل به مدت ۴۰ روز بماند بعد هروز به اندازه یک کردو از ان مصرف کنید بهتر است از این معجون یم ساعت بعد از صبحانه استفاده کنید.
گیاه دم اسب
گیاه دم اسب از دیگر داروهای گیاهی است که می تواند به کوچک نمودن پروستات برخی از بیماران که به بزرگی پروستات مبتلا هستند موثر باشد. برای این منظور مصرف روزانه ۱ تا ۲ گرم پودر گیاه دم اسب توصیه می شود مشروط بر اینکه فشار خون نداشته باشید چون این گیاه فشار خون را بالا می برد.
اشکنه یا سویق تخم خربزه
ادم کرده تخم خربزه و تخم گزنه از جمله راهکار های طب سنتی برای درمان پروستات مردان است روزانه یک قاشق غذا خوری تخم خربزه ویک قاشق شربت خوری تخم گزنه را پودر وبایک قاشق عسل میل کنید ضمنا می توانید ۵قاشق غذا خوری تخم خربزه را پودر کرده کمی زنجبیل وفلفل قرمز به ان اضافه وبسیار اندک روغن سپس با یک لیوان اب بگذارید ۵ دقیق بجوشد به عنوان یک غذا مصرف کنید.
روزانه ۳ مرتبه و قبل از صرف غذا ۱ فنجان عرق گزنه، عرق خارخاسک، عرق خارشتر و پنیرک را با یکدیگر ترکیب کرده و میل نمایید. حتما شب ها به اندازه یک مشت تخم کدو حلوایی را پودر کرده و میل کنید خصوصا در دوران زالو درمانی مصرف این عرقیات الزامی است.
زنجبیل گیاهی است که خاصیت ضد سرطانی دارد به همین جهت به افرادی که به بیماری پروستات مبتلا هستند توصیه می شود که از این ادویه به شیوه های مختلف استفاده نمایند، یکی از تاثیرات زنجبیل بر روی غده پروستات این است که این گیاه موجب کوچک تر شدن تومور می شود..
معجونی برای درمان پروستات با زنجبیل
آب لیموترش: نصف لیوان شربت خوری
آب زنجبیل: نصف لیوان شربت خوری یا پودر ان به میزان ۱۰۰ گرم
سیر: ۷۵ حبه
سرکه سیب: ۱ لیوان شربت خوری
عسل: ۵۰۰ گرم
زنجبیل ها را برش داده ویا پودر زنجبیل را با یک لیوان آب در مخلوط کن بریزید، سپس آب لیمو ترش تازه با زنجبیل له شده یا پودر شده اضافه نموده و مجددا مخلوط کنید.
سپس سیر ها ویک لیوان سرکه سیب و یک لیوان عسل را نیز به آن اضافه نمایید ودر مخاط کن میکس نموده و در نهایت ترکیب را در یک ظرف شیشه ای تمیز بریزید و در یخچال قرار دهید،بعد از ۵ روز وروزانه ۳ قاشق غذا خوری از این ترکیب را بعد از هر وعده غذائی میل نمایید.
ـ دانه‌های کدوی طبی (کدوی بذر برهنه) روزی سه نوبت در هر نوبت بین ۱۰ تا ۱۵ عدد از دانه‌ها و یا در صورت دراختیار داشتن روغن آن، روزی سه نوبت در هر نوبت ۱۵ تا ۲۰ قطره از روغن را میل نمایند
نخل اره‌ای ایرانی: این گیاه نوعی نخل زینتی است که عموماً در شرایط آب و هوایی گرم رشد می‌یابد. قسمت مورد استفاده این گیاه میوه‌های رسیده سیاه مایل به آبی است که پس از خشک شدن استفاده میشود. این میوه معمولاً به صورت‌های ذیل استفاده میشود: میوه خام خشک، چای، پودر میوه خشک شده، قرص میوه خشک شده
ـ شیرین بیان: گیاهی است با طبیعت گرم و خشک که ریشه و ریزوم‌ها، اندام دارویی آن محسوب می‌شوند. اگر چه کاربرد اصلی این گیاه، درمان اختلالات مربوط به سیستم گوارش نظیر زخم معده، زخم روده، زخم اثنی عشر و ورم معده و روده می‌باشد، اما در درمان تورم پروستات نیز مفید است. مصرف روزانه سه نوبت دم کرده پودر ریشه شیرین بیان، هر نوبت یک قاشق چای‌خوری در یک لیوان آب جوش و پس از ۱۵ دقیقه میل نمودن، جهت درمان بسیار مؤثر می‌باشد. درصورت موجود نبودن پودر می‌توان از جوشانده ریشه‌های خرد شده استفاده نمود.
شبدر قرمز: دارای طبیعتی گرم و تر بوده و اندام مصرفی آن گل‌ها می‌باشند. مصرف سه نوبت در روز از دم کرده یک قاشق مرباخوری از گل‌های خشک شده آن و میل نمودن آن پس از ۱۵ دقیقه می‌تواند برای درمان تورم پروستات مفید باشد
تذکر: کسانی که فشار خون دارند ازگیاه دم اسب استفاده نکنند.
گرده گل
گرده گل که از مشتقات اخذ شده از کندوی عسل می باشد با خاصیت ضد التهابی خود توانسته در روند درمان پروستات تاثیرگذار باشد مصرف این دارو در یک دوره شش تا یک ساله وهر روز یک قاشق شربت خوری می باشد تا بیماری پرستات را درمان کند.
جوز برزیلی
جوز برزیلی منبع غنی سلنیوم معدنی بوده که برای سلامت پروستات بسیار مفید است
کلم بروکلی
کلم بروکلی، منبعی غنی از مواد معدنی ضروری است. در میان خانواده کلم‌ها و سبزیجات، کلم بروکلی از میزان بالای سولفورافان فیتونوترینت و ایندول برخوردار است که هر دو ماده از خاصیت ضد سرطانی بالایی بهره‌مند هستند.
ایندول موجود در خانواده کلم‌ها، از جمله کلم بروکلی، باعث جلوگیری از رشد سلول‌های سرطان پروستات میشود و همچنین مانع تولید آنتی‌ژن‌های خاص پروستات میشود،خوردن کلم بروکلی بیش از یکبار در هفته موجب کاهش ۴۵ درصدی سرطان پروستات میشود
فلفل قرمز
فلفل قرمز یکی از منابع غنی ضد سرطان است. تند بودن فلفل قرمز به علت وجود ماده‌ی کپساىسین است. کپساىسین علاوه بر اینکه باعث کاهش درد میشود، می‌تواند سلول‌های سرطانی به‌خصوص سرطان پروستات را از بین ببرد
قارچ
قارچ‌چون خواص ضد سرطانی دارند برای پیشگیری ودرمان سرطان وورم پرستات مفید است..
تخمه ی کدو
تخمه ی کدو خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامت پروستات دارد، به خصوص برای مردانی که مبتلا به سرطان پروستات خوش‌خیم هستند. روغن تخمه ی کدو نیز سرشار از کاروتنوئید و امگا ۳ است. به گفته محققان مردانی که از کاروتنوئید بالایی در رژیم غذایی خود برخوردار هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارندلذا توصیه می کنیم روزانه نیم لیوان تخمه کدو را به صورت خام یا بسیار کم برشت مصرف کنید.
انار
انار سرشار از الاگیتانین است. الاگیتانین یک آنتی‌اکسیدان‌است و از بدن در برابر انواع سرطان ها از جمله سرطان پروستات محافظت می کند عصاره ی انار می‌تواند مانع از تکثیر سلول‌های سرطانی پروستات شود
ماهی سالمون
امگا ۳ یکی از مواد مغذی و مفید برای سلامت پروستات است و ماهی سالمون نیز سرشار از امگا ۳ است. رنگ پولک‌های انواع مختلف سالمون با یکدیگر متفاوت است و به همین دلیل برخی از انواع آن نسبت به بقیه امگا ۳ بیشتری دارند.
مصرف ماهی حداقل یکبار در هفته، باعث کاهش خطر پیشرفت سرطان حتی برای افرادی که به‌صورت ارثی مستعد ابتلا به این بیماری هستند، میشود.
گوجه فرنگی
گوجه به‌عنوان منبع غنی از لیکوپن، فیتونوترینت و کاروتنوئید شناخته میشود. لیکوپن یکی از انواع آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که برای سلامت پروستات بسیار مؤثر است اگر رطوبت ناشی از مصرف گوجه فرنگی ازارتان می دهد ان را در افتاب خشک کرده به صورت صفوف یا پودر شده مصرف کنید.ترکیب سویق گوجه فرنگی وفلفل قرمز به میزان ۱به ۱۰ بسیار موثر می باشد ۱۰۰ گرم پودر گوجه فرنگی و۱۰ گرم فلفل .به طور کلی مصرف گوجه فرنگی در تمام سنین برای پیشگیرا از بیماریهای پروستات توصیه می گردد.
زردچوبه
زردچوبه می‌تواند مانع از بروز سرطان پروستات شود، رشد سرطان پروستات موجود را کاهش داده و حتی سلول‌های سرطانی را از بین ببرد
دمنوش گزنه ۵ گرم + زیرفون ۵ گرم + برگ به ۵گرم+ افتیمون ۵گرم از جمله داروهای تخصصی جهت درمان پروستاتیت بشمار می آیداین دمنوش را در سه لیوان اب جوشیده دم کرده وسه وعده میل کنید.
شاهدانه، دانه آفتابگردان و تخم کدو از دیگر گیاهان موثر در کاهش اندازه پروستات بزرگ‌شده خوش‌خیم است که می تواند به عنوان اجیل مصرفی روزانه شما به اندازه نیم لیوان باشد.
مصرف گل قند با عسل
150 گرم پودر گل محمدی را با ۵۰۰ گرم عسل ممزوج کرده وروزانه یک ساعت قبل خواب یک قاشق غذا خوری میل نمائید انجیررا در گلاب خیسانده و صبح ناشتا ۳ تا ۵ عدد مصرف کنید.
انار ومشتقات انار رب و شربت ان را به صورت مکیدنی روزانه مصرف کنید
کیوی رسیده پرز تراشیده را با پوست بخورند.
زرشک خام برای این بیماری مفید است.
اعمال یداوی
ریاضت یا ورزش ، زالو درمانی ، حجامت وارما تراپی یا روغن مالی وابزن و همبستری وتخلیه منی :
ورزشهای هوازی مانند پیاده روی شنا وورزش های تمرینی را انجام دهید
تمرین اول
روی زانوی خود بنشینید و کف پاها را روی زمین قرار دهد به گونه ای که ساق و زانوها از زیر بدن خارج شوند وباسن شما با زمین مماس شود در ادامه بایستی کف دست ها روی ران های پا قرار گرفته و ستون فقرات را صاف نگاه داشت. شخص بیمار باید این حرکت را به مدت ۵دقیقه انجام دهد اما اگر این حالت برای وی کمی سخت است می تواند از یک بالشتک استفاده کرده و آن را زیر پای خود قرار دهد.
تمرین دوم
۴ زانوبنشینید، کف پاها را به یکدیگر چسبانده و زانو ها را به طور آهسته به سوی زمین فشار دهید. در ابتدا نیازی نیست تا برای رساندن زانو هایتان به زمین اصرار داشته باشید بلکه با انجام این حرکت در دراز مدت بدنتان انعطاف لازم را به دست خواهد آورد
برای اینکه در این موقعیت حالت بهتری به بدن خود دهید می توانید از یک بالشتک در زیر پاهایتان کمک بگیرید این حرکت برای درمان پروستات است که از تنش های ناحیه لگن به شمار می رود موثر است ان را به مدت ۵ دقیقه ادامه دهید.
تمرین سوم
به پشت خوابیده و یکی از پاهایتان را بالا بیاورید و انگشت شصتتان را با دست نگاه دارید و پایی که روی زمین است را به سمت زمین بکشانید. پایی که بالا نگاه داشته اید را خم کرده و ران خود را به سمت قفسه سینه فشار دهید. مجددا پایی که خم کرده اید را باز کنید و یا اینکه به کمک دست انگشتان پای بالایی را بگیرید و اجازه ندهید که زانو خم شود
سپس این عمل را روی پای مخالف انجام دهید و در نهایت هر دو پا را بالا برده و به آرامی رها نمایید و روی زمین بکشانید. در این حالت شما می توانید عضلات کف لگن را تقویت کنید و تنش های ناشی از بیماری پروستات که در این قسمت باقی مانده است را آزاد نمایید
تمرین چهارم
روی شکم خوابیده و دست هایتان را آزاد کنید به نحوی که دست ها از آرنج در هوا آزاد باشند؛ از پاشنه روی پاها بلند شده و بدنتان را روی هوا نگاه دارید، به صورت آهسته فاصله پاها را از زمین زیاد نمایید به نحوی که زانوهایتان کمی خم شوند. حال دست هایتان را به سمت عقب بکشید و سعی کنید هر دو مچ پایتان را با دست بگیرید، سرتان را بالا ببرید و قفسه سینه و شانه‌ها را به سمت بالا بکشید.
سی ثانیه در این وضعیت بمانید و نفس عمیق بکشید. این حرکت را می توانید به منظور تقویت عضلات کف لگن ۵ نوبت در روز تکرار کنید.
زالو درمانی
برای زالو درمانی پروستات بایستی حداقل در سه مرحله با فاصله های ۱۰ تا ۱۵ روز یک بار صورت گیرد تعداد زالو بستگی به جثه زالوها دارد اگر ریز بود ۹زالو واگر متوسط ۶ زالو واگر بزرگ بود ۳ تا۱ زالو کفایت می کند.
• در مرحله اول درمان پروستات به کمک زالو، روی پا و در نوبت دوم از پشت قسمت بالای ماهیچه دوقلوسه انگشت زیر زانو ( بعضی گفته اند زیر زانو ولی به دلیل وجود غدد لنفاوی در زیر زانو این عمل صحیح نمی باشد)در مرحله سوم کنار کشاله ران و در نزدیکی بیضه ها ودر مرحله چهارم پشت شرمگاه یا زیر شکم زالو قرار داده می شود
تذکر:
در دوره زالو درمانی از خوردن ادویه هایی همچون فلفل، سیر، موسیر، پیاز و ادویه های تند و همچنین مصرف لبنیات مانند دوغ و ماست پرهیز کنید
این شیوه درمانی برای افرادی که مزاجشان گرم و تر و یا سوء مزاج دموی است بسیار مناسب می باشد همچنین برای افرادی که گرم وخشک هستند ویا سرد وتر هستند وسودای وبلغم سوداوی دارند مفید است ولی برای افراد با مزاج سرد وخشک که سوء مزاج سوداوی دارند توصیه نمی شود.
حجامت ساقین پا حجامت عام وحجامت ساکرال برای در مان ورم پروستات وسرطان ان بسیار مفید به شمار می رود
درما ن سستی پروستات با اسپند
حدود ۱۰۰ گرم تخم اسپند را شش بار با آب سرد (در آب گذاشته شود و هم زده شود و آب آن دور ریخته شود) و سپس یکبار با آب جوشیده ی گرم شسته و در آفتاب خشک کنید؛ سپس با روغن گل سرخ مخلوط کرده و هر روز صبح یک قاشق مرباخوری (یک مثقال) بصورت ناشتا بمدت ۱۴ روز مصرف کنید
تذکر: مصرف اسپند در دوران بارداری ممنوع است. همچنین اسپند نباید آسیاب یا کوبیده یا جویده شود بلکه باید درسته قورت داده شود. این روش برای کسانی که کنترلی بر ادرار ندارند یا افرادی که بعلت تصادف یا ام اس پروستاتشان شل شده است مفید است نه کسانی که پروستات دارند و تقطیر بعد از ادرار دارند چون کاملا جلوی ادرار را میگیرد
جهت پیشگیری از سستی پروستات سنجد کامل را پودر کرده و مصرف کنید. مصرف سویق سنجد نیز مناسب است چون سنجد سبب یبوست میشود ولی سویق آن نه
مالیدن روغن گل سرخ زیر شکم برای در مان ورم پروستات موثر واقع می شود
ابزن حنا
برای این کار ابتدا وان حمام را از آب ولرم پر کرده و مقداری حنا درون وان بریزید و به مدت بیست دقیقه تا نیم ساعت در وان بنشینید. تکرار این کار در دراز مدت التهاب و درمان پروستات با حنا را محقق می سازد
همبستری وتخلیه منی:
. ارگانسم جنسی، تخلیه منی و پیشگیری از سرطان پروستات :
به باور عده ای از متخصصین و اورولوژیست ها رابطه جنسی خطر ابتلا افراد به سرطان پروستات را کاهش می دهد و علت هم اینگونه بیان شده است که پروستات برای تولید مایع منی موادی همچون اسید سیتریک و پتاسیم را از خون گرفته و تا ۶۰۰ برابر غلیظ می کند اما هر عامل سرطان زایی که در خون وجود داشته باشد ممکن است به همراه این مواد در پروستات انباشته و غلیظ شود؛ برقراری رابطه جنسی می تواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در غده پروستات جلوگیری کرده و سلامت شما را تضمین کند.