از خوردن گوشتها ، چربیها ونمک پرهیز کنید. معده خود را با غذاها ، ونوشیدنیهای گرم وتر تقویت کنید. ورزش صبحگاهی را هر گز ترک نکنید روزانه ۳۰-۴۰ دقیقه ورزش کنید به گونه ای که کمی تعریق داشته باشید ولی ورزش سنگین نکنید.. یبوست وخشکی مزاج خود را با غذاهای ملین در مان کنید. در […]

پاکیزگی پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله و سلم): بر هر مسلمان، لازم است که در هر هفت روز یک بار، غسل کند و در آن، سر و تن خود را بشوید.( صحیح البخاری: ج ۱ ص ۳۰۵ ح ۸۵۶٫) پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله و سلم): در زیر هر مویی جنابتی […]