پرهیزات _ پرهیز از پر خوری ، درهم خوری، برهم خوری،سردیها، استرس، بسیار از موبایل کم استفاده کنند، کشک، چای، ماست، دوغ، آب یخ،شیرینی جات قنادی، سرخ کردنی، روغن مایع و جامد، نمک ید دار، گوشت گاو.فست فودها، نوشابه های گاز دار ، هر انچه که مواد نگه دارنده دارد. تدابیر سلامتی ـ خوردن غذاهای […]

تهیه عرق گیاهی توصیه شده برای  کنترل قند(ویژه کسانی که فقط قند دارند) مواد لازم برای تهیه ۸۰لیتر عرق با دز بالا(دوره مصرف سه ماهه) زنیان۱۰۰گرم تخم شوید۱۰۰گرم تخم شنبلیله۱۰۰گرم کبابه چینی۱۰۰گرم سلم زرد۱۰۰گرم (پودرشده) سبزی شوید۲کیلو ( برگ ساقه وریشه) سبزی شنبلیله۲کیلو( برگ ساقه وریشه) سبزی گشنیز۲کیلو تخم خرفه۱۰۰گرم سیاهدانه ۱۰۰ گرم گزنه تازه۲کیلو( […]