از خوردن گوشتها ، چربیها ونمک پرهیز کنید. معده خود را با غذاها ، ونوشیدنیهای گرم وتر تقویت کنید. ورزش صبحگاهی را هر گز ترک نکنید روزانه ۳۰-۴۰ دقیقه ورزش کنید به گونه ای که کمی تعریق داشته باشید ولی ورزش سنگین نکنید.. یبوست وخشکی مزاج خود را با غذاهای ملین در مان کنید. در […]

بیماری اندو میوزیس ( بزر گ شدن رحم وایجادلخته های خونی وخون ریزی به واسطه کیست های  داخل رحم ودرد های ان)و بیماری اندومتریو(زخمها وکیستهای خارج از جداره رحم) پرهیزات غذایی ودارویی: انواع گوشتها خصوصا گوشت قرمز را ترک کنید( حداکثر چهل روز یک مرتبه گوشت بخورید. از روغنها ، چربیها ، غذاهای فست فودی […]