بسم الله الرحمن الرحیم
در خصوص راه های کنترل و درمان پف کردگی زیر چشمها عملاً باید آزمایش تیروئید داده شود تا بیماری گریوز نباشد.
سونوگرافی و آزمایشات کلیوی انجام شود و از سلامت کلیه ها اطمینان حاصل گردد.
در خصوص خانم ها تنظیم دوران قاعدگی خصوصاً روزهایی که نزدیک به عادت ماهیانه هست باید صورت گیرد.
کنترل باز بودن مجاری اشک، لازم است از قطره اشک و یا از عرق رازیانه برای شستشوی چشم ها استفاده شود.
کنترل سلامت سینوسها و تمیز نگه داشتن سینوس های بینی و شستشو با محلول رقیق نمک طبیعی صورت گیرد.
لازم است کنترل عفونی چشمها صورت گیرد .
کنترل وریدهای فوقانی قلب صورت گرفته واز سلامت انها اطمینان به مراجعه به پزشت متخصص ماهر حاصل شود.
چنانچه سردرد دارید، اگر سردرد میگرنی باشد باید درمان شود.
با بهره گیری آزمایشات باید مشخص شود که آیا کمبود آهن دارند یا ندارند و اگر کمبود آهن هست، باید جبران گردد.
با بهره گیری از آزمایشات خون، پاکسازی کبد و تصفیه خون را دنبال کنند برای پاک سازی مبد وتصفیه خون می توانید از سرکنگبین ( نصف لیوان عرق نعنا نصف لیوان آب ،یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل بهره ببرید.
همچنین خوردن انار میخوش، رب انارو آب انار بسیار در پاکسازی کبد و تصفیه خون موثر است.
نوشیدن روزانه یک لیوان عرق کاسنی و شاهتره و یک مشت عناب که عناب هارا درعرق کاسنی و شاهتره خیس کنند و هر روز این عرق را با عنابهای خیسانده بخورید.
کیسه چای سبز رو پس از اینکه دم کردید کیسه ان را در یخچال نگه دارید و15 دقیقه زیر چشم ها قرار دهید، این عمل باعث میشود پف چشم بخوابد.
هر شب یک عدد سیب بخورید ، نمک را بسیار کم مصرف کنید، خصوصاً شبها از مصرف نمک پرهیز نمائید.
از آرایش کردن چشم پرهیز کرده و آرایش صورت را هم شب موقع خماب حتماً تمیز بشویئید، تا مواد آرایشی به داخل چشم سرایت نکند.
مایعات کافی بنوشید، از سوپ ها و آش ها با پایه جو و هویج و چغندر و سبزیجات به عنوان وعده غذائی بهره ببرید.
برنامه خواب را تنظیم و از بی خوابی و کم خوابی و حتی پرخوابی پرهیز کنید.
به هیچ عنوان قلیان سیگار ومواد مخدر ومشوربات الکلی مصرف نکنید و از محیط آلوده به انواع دود ها و گرد و خاک و مواد شیمیایی پرهیزنمائید.
سیب زمینی ،خیار سبز، توت فرنگی رو له کرده در یخچال گذاشته، خنک که شد به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت و زیر چشم ها به صورت ماسک قرار دهید.
زیر چشمها را با ترکیب مساوی از روغنهای بادام شیرین، بابونه، اسطوخدوس، نارگیل ویتامین – ای – ماساژ داده ومرطوب نگه دارید( برای تهیه ویتامین – ای – از داوراخانه کپسولهای ویتامین را تهیه وروغن داخل ان را استخراج کنید)
لازم به ذکر است ،،گریوز،، یابیماری،، بازدو،، نوعی بیماری خود ایمنی است که روی تیروئید اثر می گذارد وبیشتر مواقع با بیرون زدگی حدقه چشم همراه است.